متى يعطي الميزان الوزن الصحيح؟

إن قياس الوزن مرة بالأسبوع في موعد مبرمج مع ذات كمية الملابس قد يمكنها تسجيل كمية صغيرة من التغيير في الدهون. إن تقليل قياس الوزن إلى مرة بالأسبوع يعطي قراءة أدق لمدى كسب وفقدان الدهن بالجسم، حيث أن تبادل السوائل تميل للتوازن خلال أسبوع.