متى يظهر مفعول الماء على البشرة؟

نتائج شرب الماء على البشرة

عزيزتي، لا تبدأ نتائج شرب الماء بالظهور على بشرتك إلا بعد مرور عدة أسابيع من الالتزام بشرب الكمية المثالية من الماء لجسمك. يُنصح النساء بشرب حوالي 2.25 لتر من الماء يومياً، بينما يحتاج الرجال إلى نحو 3 لترات يومياً. وعندما تلتزمين بهذا المقدار المناسب لجسمك، ستلاحظين الفرق على بشرتك الرقيقة ومظهر جسمك بعد فترة قصيرة.