متى يظهر مفعول الشاي الأخضر للتنحيف؟

بعد الاستيقاظ من النوم بما يقارب 1-2 ساعة ، وذلك لاحتواء الشاي الأخضر على نسبة منخفضة من مادة الكافيين، والذي يساعد على تنشيط الجسم بدرجة مناسبة خلال النهار. مباشرة قبل ممارسة التمارين الرياضية، لدوره في تحسين حرق الدهون خلال التمارين.