متى يظهر تأثير شرب الماء على البشرة؟

تأثير شرب الماء على البشرة

عزيزتي، لن تلاحظي تأثير شرب الماء على بشرتك إلا بعد مرور عدة أسابيع من الالتزام بشرب الكمية المثالية للجسم، التي تقدر بحوالي 2.25 لتر يومياً للنساء، بينما يحتاج الرجال إلى 3 لترات يومياً. بمجرد أن تتبعي هذا النظام وتستقري على الكمية المناسبة لجسمك، ستبدأ النتائج في الظهور بعد بعض الوقت، مما سيؤثر إيجابياً على صحتك وبشرتك الحساسة.