متى يشرب منقوع النعناع؟

فوائد شرب منقوع النعناع قبل النوم

يُعتبر النعناع غنيًا بمادة المنثول (Menthol) التي تساهم في تقليل الصداع، خاصةً الأنواع المرتبطة بالتوتر والشقيقة. لذلك، يمكن أن يساعد شرب منقوع النعناع قبل النوم في التمتع بفوائده. يُفضل تناول شاي النعناع عندما تشعر بالصداع قبل النوم بدلاً من اللجوء إلى الأدوية، لأنه يُعتبر شرابًا طبيعيًا قد لا يتسبب في آثار جانبية مثل بعض الأدوية.