متى يشرب عصير الليمون للتخسيس؟

فوائد شرب عصير الليمون في الصباح والمساء

يُعتبر تناول كوب من عصير الليمون المخلوط بالماء في الصباح الباكر وكوب آخر قبل النوم جزءًا من نظام غذائي متوازن، حيث يمكن أن يُساهم في عملية فقدان الوزن. ومع ذلك، يجب الإشارة إلى أنه ليس العامل الوحيد الذي يؤثر في حرق الدهون. يُعتقد أن الليمون يساعد في تحسين الصحة الهضمية ويساهم في تعزيز معدل الأيض، مما قد يؤدي إلى زيادة فعالية حرق الدهون.