متى يشرب شاي الماتشا للتنحيف قبل الأكل أو بعده؟

متى يشرب شاي الماتشا للتنحيف شرب شاي الماتشا في الصباح يساعد على تحفيز عملية الأيض وزيادة مستويات الطاقة. يُفضل تناوله بدلًا من القهوة لأنه يحتوي على نسبة معتدلة من الكافيين ويمنح تركيزًا مستدامًا.