متى يشرب زيت جوز الهند للتنحيف؟
فوائد زيت جوز الهند في التنحيف
يمكن تناول زيت جوز الهند قبل النوم بكميات معتدلة للمساعدة في تقليل الوزن. يمكن اعتباره بديلاً لوجبة العشاء حيث يمكن تناوله كمشروب، مما يجعله وجبة خفيفة مشبعة. زيت جوز الهند يعزز من معدل التمثيل الغذائي، يساهم في تقليل الشهية، ويساعد على حرق الدهون. ومع ذلك، هناك حاجة لمزيد من الأبحاث لتأكيد هذه الفوائد.