متى يشرب زيت الزيتون للتنحيف؟

أفضل أوقات تناول زيت الزيتون للتنحيف

يُفضل تناول زيت الزيتون على الريق، وخاصةً في وجبة الإفطار، كبديل عن الزبدة والدهون المشبعة. هذا قد يساعد في تقليل فرص زيادة الوزن الناتجة عن تناول هذه الأنواع من الدهون.