متى يشرب الماء والليمون للتنحيف؟

توضح بعض الأبحاث أن شرب ماء الليمون يكبح الشعور بالجوع ويساعد على الشعور بالشبع. في هذه الحالة، من المهم تناوله يوميًا من قبل الأشخاص الذين يرغبون في إنقاص الوزن. إن تناول ماء الليمون قبل تناول الوجبة سيمنح الشعور بالشبع، وبالتالي تجنب الإفراط في تناول الطعام. كما أنه يزيد من استهلاك الماء.