متى يشرب الكركم مع الحليب؟

فوائد شرب الكركم مع الحليب

إضافة نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم إلى كوب من الحليب الدافئ يمكن أن يساعد في تعزيز عملية التمثيل الغذائي. كما أنه يُعتبر مفيداً للحصول على نوم هادئ إذا تم تناوله قبل نصف ساعة من الذهاب إلى السرير.