متى يشرب العصير الأخضر للتنحيف؟

أفضل وقت لشرب العصير الأخضر الصبح.. قبل وجبة الفطور ? مدة صلاحيته ٤٨ ساعة بالثلاجة بس طبعاً إذا شربتوه بوقت العصر.. أفضل ??