متى يشرب السدر؟

متى يشرب السدر؟

تناول مغلي ورق السدر قبل الذهاب إلى النوم يعتبر وسيلة فعالة لمقاومة الأرق، حيث يسهم في تسهيل الدخول إلى النوم وتحسين جودته. يُعرف ورق السدر بأنه من الأعشاب التي تساعد في تهدئة الأعصاب.