متى يرتاح القلب أثناء النوم؟

مرحلة النوم الأولية : يرتاح جسمك ويبدأ ضغط الدم وضربات القلب في الانخفاض، ويكون أدنى معدل لضربات القلب في منتصف النوم عندما تصل كمية الميلاتونين الموجودة في جسمك إلى ذروتها. مرحلة حركة العين السريعة: قد يرتفع معدل ضربات القلب أثناء النوم مؤقتًا أثناء حركة العين السريعة.