متى يحدث التكيف؟
اجابة معتمدة
متى يحدث التكيف؟
تحدث عملية التكيف نتيجة لوجود توازن بين فترات أداء الحمل وفترات الراحة. فإذا تم أداء الحمل بشكل مناسب من قبل اللاعب، فإن قدرته على الأداء ستتناقص تدريجياً نتيجة لاستهلاك الطاقة الوظيفية لأعضاء جسمه. وهنا يظهر دور التكيف، حيث يحتاج الجسم لفترة راحة كافية لاستعادة ما فقده من طاقة. عندما يتم تكرار نفس الحمل بعد فترة التعويض الزائد، يحدث نفس التأثير مجدداً.