متى يجب التوقف عن شرب القهوة؟
اجابة معتمدة
متى يجب التوقف عن شرب القهوة؟
بصفة عامة، لا يوجد توقيت محدد يُعتبر مثالياً لتناول القهوة. ومع ذلك، يُستحسن الابتعاد عن تناولها قبل ثلاث ساعات على الأقل من وقت النوم في الظروف الطبيعية. في حين يُنصح الأشخاص الذين يعانون من الأرق بالانتظار لمدة لا تقل عن ست ساعات.