متى يجب التوقف عن الرياضة؟

التوقف عن مُمارسة التمارين والاستراحة عند مُلاحظة الأعراض التالية: الشعور بضيق حاد عند التنفس. الشعور بتوعك في الصدر تشتمل أعراضه على الشعور بشدّ أو امتلاء أو ألم أو حُرقة. الشعور بدوار أو حدوث الإغماء أثناء ممارسة الرياضة .