متى يتغير وزن الجسم؟

عندما يحصل الجسم على سعرات حرارية أكثر من مستويات الحرق ، فهذا سوف يؤدي إلى زيادة الوزن، وقد يكون هذا الأمر فوري. وعلى العكس، فإن تناول عدد سعرات أقل من مستويات الحرق سوف تساعد على فقدان الوزن بصورة ملحوظة.