متى يبدأ نزول الوزن في صيام الماء؟

متى يبدأ نزول الوزن في صيام الماء؟

بعد مرور 32 ساعة على صيام الماء، ستلاحظ فقدانًا ملحوظًا في الوزن. ولكن يجدر بالذكر أن هذا الفقدان يكون في الغالب نتيجة لفقدان الماء من الكربوهيدرات المستنفدة، بالإضافة إلى فقدان الدهون. عندما تصل إلى اليوم الثالث من الصيام، تستمر الفوائد المتمثلة في تعزيز المناعة، والالتهام الذاتي، وتقليل الالتهابات. ومع ذلك، فإن العيوب تبدأ في التغلب على الفوائد. يُعتبر صيام 72 ساعة تحديًا صعبًا بالنسبة لمعظم الأشخاص دون دعم طبي.