متى يبدأ مفعول الماتشا للتنحيف؟بواسطة عز الدين الحارثي / 2025-01-28 متى يبدأ مفعول الماتشا للتنحيف؟ اجابة معتمدة شربه قبل التمارين بـ 30 دقيقة يمكن أن يزيد من حرق الدهون أثناء النشاط البدني.