متى يبدأ مفعول القهوة السوداء للتنحيف؟

تبدأ فعالية الكافيين في الجسم بعد 15 دقيقة من تناول أحد الأطعمة أو المشروبات الغنية به ، ويصبح في ذروته خلال 60 دقيقة، ويبقى عند هذا المستوى لعدة ساعات. وبعد 6 ساعات، يتبقى نصف كمية الكافيين في مجرى الدم، وفي غضون 10 ساعات، من المفترض أن يكون الجسم قد تخلص منه نهائيًا.