متى يبدأ مفعول الفيتامين سي؟

مفعول فيتامين سي في الجسم

عادةً ما يُمتص فيتامين سي في الجسم خلال فترة تتراوح بين 15 إلى 30 دقيقة بعد تناول المكملات. ولكن يجب الانتباه إلى أن تأثيره لا يظهر مباشرة، بل يكون ملحوظاً على المدى الطويل. يجدر بالذكر أن الفيتامين ليس علاجاً، بل هو عنصر غذائي يساهم في العديد من العمليات الحيوية داخل الجسم، ومع ذلك ليس له تأثير واضح فوري. ومن بين فوائد فيتامين سي للجسم يمكننا ذكر تعزيز المناعة.