متى يبدأ مفعول الشاي الأخضر للتنحيف؟
اجابة معتمدة
متى يبدأ مفعول الشاي الأخضر للتنحيف؟
يبدأ تأثير الشاي الأخضر بعد حوالي 1-2 ساعة من الاستيقاظ من النوم، حيث يحتوي على نسبة قليلة من مادة الكافيين التي تساهم في تنشيط الجسم بشكل ملائم خلال اليوم. من المستحسن تناوله قبل القيام بالتمارين الرياضية، لأنه يساعد على تعزيز حرق الدهون أثناء ممارسة هذه التمارين.