متى يبدأ شكل الجسم بالتغير بعد الرياضة؟بواسطة سمير القرم / 2025-07-01 متى يبدأ شكل الجسم بالتغير بعد الرياضة؟ اجابة معتمدة يتغير شكل الجسم تدريجياً بعد ممارسة الرياضة لمدة تتراوح بين 4 إلى 6 أسابيع ، حيث يبدأ الشخص في ملاحظة تحسينات في اللياقة البدنية ونحت الجسم.