متى يبدأ الجوع الحقيقي؟
اجابة معتمدة
متى يبدأ الجوع الحقيقي؟
أوضحت بالتشينكو أن الجوع الحقيقي ينشأ نتيجة لنقص العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم لتعويض نقصها، مثل الغلوكوز، الأحماض الأمينية، الدهون، والبروتينات. وفي هذه الحالة، يبدأ الشعور بالجوع بالتزايد تدريجياً بعد مرور 3 إلى 4.5 ساعات من تناول آخر وجبة، ويُرافق هذا الإحساس بفراغ في المعدة مع حدوث قرقرة وضعف عام.