متى يبدأ الجسم يحرق الدهون في الصيام المتقطع؟

يبدأ الجسم في حرق الدهون عادة بعد حوالي 12-16 ساعة من الصيام ، عندما تنخفض مستويات الجلوكوز والأنسولين في الدم.