متى يبدأ الجسم في حرق الدهون عند الصيام؟

متى يبدأ الجسم في حرق الدهون عند الصيام؟

اجابة معتمدة
عند صيام 14 ساعة ، يتغير عملية الأيض في الجسم ويدخل في حالة صيام. يبدأ الجسم في استخدام المخزون من السكر والدهون كمصدر رئيسي للطاقة بدلاً من الطعام الذي يتم تناوله. وبمرور الوقت، يمكن أن يؤدي الصيام لتحسين حرق الدهون وفقدان الوزن، وكذلك تحسين استجابة الجسم للإنسولين وتحسين مستويات السكر في الدم.