متى يبدأ الجسم بخسارة الوزن بعد الامتناع عن السكر؟

فقدان الوزن

يسعى العديد من الأشخاص إلى خسارة الوزن من خلال حرق الدهون، لكن الكثير منهم لا يدركون أن السكر يلعب دورًا محوريًا في إبطاء هذه العملية. إذا قررت الالتزام بنظام غذائي صحي وتجنب السكر لفترة 20 يومًا، فسوف تلاحظ نتائج أفضل هذه المرة.