متى يبدأ الجسم بحرق الدهون في الصيام المتقطع؟

بعد كم ساعة من الصيام يبدأ الجسم بحرق الدهون؟ يبدأ الجسم في حرق الدهون عادة بعد حوالي 12-16 ساعة من الصيام ، عندما تنخفض مستويات الجلوكوز والأنسولين في الدم.