متى يؤخذ الزنك صباحا أم مساءا؟
اجابة معتمدة
"يُنصح عمومًا بتناولها في أوقات مختلفة من اليوم، على سبيل المثال يؤخذ الزنك في الصباح بينما يتم تناول النحاس في فترة ما بعد الظهر أو في المساء، وينبغي مراعاة أن "تناول السيدات لمكملات الزنك إلى أجل غير مسمى دون النحاس، يؤدي غالبًا إلى تساقط الشعر". الحديد والكالسيوم: يمكن أن يتداخل الكالسيوم مع امتصاص الحديد.