متى يأكل الباذنجان للتنحيف؟

فوائد تناول الباذنجان النيء قبل النوم

تناول الباذنجان النيء قبل النوم يمكن أن يساعد في خسارة الوزن، حيث أنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية وكمية قليلة من السعرات الحرارية. هذا يجعله خيارًا مثاليًا للشعور بالشبع لفترات أطول وبالتالي تقليل الوزن.