متى تظهر نتيجة رياضة البطن؟

وللإجابة بشكل واضح على سؤال متى تبان نتيجة تمارين شد البطن ؟ فهي تظهر بشكل واضح بدأ من ثلاثة إلى خمسة أشهر من التمارين الغير المنتظمة ، أما في حالة انتظام المتدرب على تمارين شد البطن مع اتباع حمية غذائية مناسبة لطبيعة جسمه فمن الممكن أن تظهر النتائج خلال ثلاثة أسابيع أو شهر.