متى تظهر نتائج الماء على البشرة؟

متى تظهر نتائج شرب الماء على البشرة؟

عزيزتي، لن تلاحظي النتائج الناتجة عن شرب الماء على بشرتك إلا بعد مرور عدة أسابيع من الالتزام بتناول الكمية المثالية لجسمك، والتي تقدر بحوالي 2.25 لتر من الماء يوميًا للنساء، بينما يحتاج الرجال إلى حوالي 3 لترات يوميًا. بعد أن تصلين إلى المعدل الطبيعي الذي يحتاجه جسمك، ستبدئين برؤية الفوائد على بشرتك وجسدك بعد فترة من الزمن.