متى تظهر نتائج القرفصاء؟بواسطة رنا العبدالله / 2025-05-01 متى تظهر نتائج القرفصاء؟ اجابة معتمدة تظهر نتائج تمارين السكوات بعد 2-4 أسابيع من ممارستك للتمرين بشكل منتظم وصحيح .