متى تظهر علامات خسارة الوزن؟

متى تظهر علامات خسارة الوزن؟

عندما نتحدث عن الفترة التي يبدأ فيها الجسم بفقدان الوزن خلال الرجيم، فإن الإجابة تكون منذ الأسبوع الأول. المعايير الصحية لخسارة الوزن تتراوح بين 0.5 إلى 1 كيلو غرام تقريبًا في الأسبوع، أو ما يعادل 1% من الوزن الكلي للفرد.