متى تظهر عضلات البطن للنساء؟
اجابة معتمدة
متى تظهر عضلات البطن للنساء؟
من الممكن أن تستغرق النساء اللواتي يمتلكن نسبة دهون جسم متوسطة حوالي 20 إلى 26 شهراً لتحقيق فقدان الدهون المناسب والوصول إلى عضلات بطن مشدودة. وفقاً للمجلس الأمريكي لممارسة الرياضة، يعتبر فقدان 1 في المئة من الدهون في الجسم شهرياً أمراً آمناً ويمكن تحقيقه.