متى تبدأ زيادة الوزن عند المرأة الحامل؟

لا تحتاج معظم النساء إلى اكتساب المزيد من الوزن في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل . وهذا خبر جيد إذا كنتِ تعانين من غثيان الصباح. إذا بدأتِ الحمل بوزن صحي أو طبيعي، فإنك تحتاجين إلى اكتساب ما يتراوح بين 1 و 4 أرطال (نصف إلى 1.8 كيلوغرام) فقط في الأشهر القليلة الأولى من الحمل.