متى الوقت المناسب لعمل التان؟

أوقات مناسبة لعمل التان

يعتبر الوقت المثالي للحصول على التان هو بين الساعة 7 صباحاً وحتى الساعة 12 ظهراً، وأيضاً قبل الغروب بثلاث ساعات. يجب تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس، لذا يُفضل الجلوس تحت مظلة شمسية. من المهم أيضاً تغيير وضعية الجلوس بشكل دوري لتفادي تعرض منطقة واحدة من الجسم لأشعة الشمس لفترة طويلة.