متى الجسم يحرق دهون أكثر؟

طبيب يكشف أفضل أوقات حرق الدهون بجسمك كشف أحد الأطباء في ولاية فلوريدا الأمريكية عن أفضل الأوقات لتناول الطعام لتقليص محيط خصرك وإنقاص وزنك، وأوصى الطبيب أنه "من الأفضل تناول وجبة الإفطار في غضون ساعة من الاستيقاظ، أي حوالي الساعة 7 صباحًا لتحفيز عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون."