متى استطيع المشي بعد عملية الفتاق؟

بعد نحو شهر من الجراحة يمكن العودة تدريجيا الى الأنشطة الرياضية الخفيفة - التمارين، ركوب الدراجات الهوائية والسباحة. ينصح بالعودة إلى ممارسة الرياضة العنيفة أو رفع الأحمال الثقيلة فقط بعد 3-2 أشهر.