متى أفضل وقت لقياس الوزن؟

من خلال فحص وزنك في الصباح ، تحصل على تمثيل أكثر دقة لوزن الجسم الأساسي، ولكن في الوقت نفسه فان الوزن يمكن أن يتقلب على مدار اليوم بسبب عوامل مثل احتباس الماء والهضم والنشاط البدني.