متى أفضل وقت لشرب الأعشاب؟

متى يُفضل شرب شاي الأعشاب؟ شاي الأعشاب يمكن تناوله في أي وقت من اليوم، لكنه يُنصح بشربه في المساء لتهدئة الأعصاب وتحسين النوم . كما يمكن الاستفادة من فوائد شاي الاعشاب للجسم عند تناوله بعد الوجبات لتسريع عملية الهضم أو قبل ممارسة الرياضة للمساعدة في تخفيف آلام العضلات.