متى أفضل وقت لأكل الزبيب؟
اجابة معتمدة
أفضل وقت لتناول الزبيب
يمكن تناول الزبيب في أي وقت من اليوم، وليس هناك كمية محددة ينصح بها. يجب الانتباه إلى أن الزبيب يحتوي على سعرات حرارية عالية، ولذا فإن الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى زيادة الوزن. إليك بعض الطرق للاستمتاع بالزبيب:
- تناوله كوجبة خفيفة صحية بمفرده.
- إضافته إلى وجبة الفطور أو العشاء أو الحلويات.