متى أفضل وقت لأكل البابايا؟

البابايا تناول البابايا في الليل يمكن أن تكون له فوائد عديدة تعمل على تحسين نوعية النوم. وأحد العناصر الغذائية الموجودة في البابايا التي تساعد الجسم على النوم هو الكولين، الذي يدعم أيضا حركة العضلات والتعلم والذاكرة، وفقاً لما ذكره موقع "Medical News Today".