متى أشرب ماتشا للتنحيف؟

شربه قبل التمارين بـ 30 دقيقة يمكن أن يزيد من حرق الدهون أثناء النشاط البدني. الكافيين ومضادات الأكسدة في الماتشا تعزز الأداء البدني.