متى أبدأ بتناول التمر لتسهيل الولادة؟

فوائد تناول التمر في الشهر التاسع للحامل

يُعتبر تناول التمر خلال الشهر التاسع من الحمل مفيدًا، حيث يحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن التي تعزز صحة الجسم. من بين هذه العناصر: الحديد: الذي يساعد في معالجة فقر الدم، وحمض الفوليك: الذي يُساهم في تقليل احتمالية حدوث عيوب خلقية لدى الجنين.