متى أبدأ أكل التمر لتسهيل الولادة؟

يوصى بتناول التمر بانتظام في الأسابيع الأخيرة من الحمل، بدءًا من الأسبوع 36 تقريبًا . قد يبدأ مفعول التمر في تحفيز انقباضات الرحم وتسهيل الولادة بعد تناول التمر لمدة تتراوح بين 2-4 أسابيع. فوائد العجوة للحامل في هذه الفترة تشمل تحسين مرونة عضلات الرحم، مما يسهم في تسهيل عملية الولادة الطبيعية.