متى آكل الحلوى؟

- أفضل وقت لتناول الحلويات هو بعد وجبة الطعام ، حيث تساعد البروتينات والألياف والدهون الصحية في إبطاء امتصاص السكر وتقليل التأثيرات السلبية، مما يحافظ على استقرار مستويات الطاقة.