ما يساعد على التئام الجروح؟

ما يساعد على التئام الجروح

تُعتبر منتجات الألبان, اللحوم (المصادر الغنية بالبروتينات), الأسماك, حبوب القمح, المكسرات, بالإضافة إلى الفول والعدس بمختلف أنواعهما من العناصر الهامة التي تُساهم في تعزيز الشفاء من الجروح. كما يُعد فيتامين سي ضروريًا لهذا الغرض، ويتوفر بكثرة في الفواكه مثل الجوافة، الليمون، البرتقال، التوت البري، الفراولة، الأناناس، بالإضافة إلى البروكلي، الكيوي، القرنبيط، الطماطم، والسبانخ.