ما يحصل للجسم عند شرب 4 لتر من الماء يومياً؟

تأثير شرب 4 لترات من الماء يوميًا

بصفة عامة، فإن تناول كميات كبيرة من الماء لا يحمل مخاطر صحية كبيرة، خاصة إذا تم توزيع هذه الكمية على مدار اليوم. ومع ذلك، فإن استهلاك كميات كبيرة من الماء في فترة زمنية قصيرة قد يؤدي إلى حالة صحية تعرف بتسمم الماء. هذه الحالة الخطيرة تحدث نتيجة انخفاض تركيز الأملاح في الجسم، نتيجة لطرد الكلى للسوائل الزائدة عبر البول.